Sei più simile al tuo cane di quanto immagini
Alzi la mano chi non è mai entrato solo per un paio di cose per poi ritrovarsi alla cassa con uno scontrino chilometrico.
vita quotidiana
La mia vita fa SCHIFO: social e autostima
Almeno una volta nella vita è possibile che abbiate sperimentato il brivido di essere invitati ad una rimpatriata degli ex compagni di scuola.
Mamma, non voglio andare a scuola!
Ci siamo. Dopo una pausa infinita, lunedì si torna a scuola. Tante incertezze, tanti dubbi ma anche tanta voglia di riappropriarci di un’altra piccola fetta …
Perché mi sento così?
“È colpa del mio capo se sono così stressato!” “Questa situazione mi deprime…” “L’aereo mi mette ansia” Perché ci sentiamo in un determinato modo? Cosa …
La mascherina può causare un attacco di panico?
Fa caldo e la mascherina è scomoda. Gli occhiali si appannano, il naso suda e la bocca si asciuga mentre respiriamo il nostro stesso fiato. …
“Vorrei ma…”: scuse olimpioniche per non fare sport
Perché non abbiamo voglia di fare sport e poi siamo felici di averlo fatto? Ieri non è stata una gran giornata per me. Avevo dormito …
“Vorrei ma…”: scuse olimpioniche per non fare sport Leggi tutto
5 minuti di felicità al giorno
L’attivazione comportamentale è una delle tecniche più efficaci per contrastare la depressione. In pratica consiste nella ricerca di piccole attività concrete piacevoli e nella loro …
Gli effetti della meditazione sul cervello
Il cervello umano è un organo molto complesso. Anche se crediamo di avere un controllo sui nostri pensieri, sulle nostre emozioni e sui nostri comportamenti, …
Coronavirus: come gestire la paura del contagio
“La psicosi è più forte del virus. Ieri, un anziano stroncato da un infarto mentre stava rientrando a casa è stato lasciato morire senza che …