Perché mi sento così?
“È colpa del mio capo se sono così stressato!” “Questa situazione mi deprime…” “L’aereo mi mette ansia” Perché ci sentiamo in un determinato modo? Cosa …
pensieri
La mascherina può causare un attacco di panico?
Fa caldo e la mascherina è scomoda. Gli occhiali si appannano, il naso suda e la bocca si asciuga mentre respiriamo il nostro stesso fiato. …
“Vorrei ma…”: scuse olimpioniche per non fare sport
Perché non abbiamo voglia di fare sport e poi siamo felici di averlo fatto? Ieri non è stata una gran giornata per me. Avevo dormito …
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Fobie specifiche
Tutti, che lo ammettiamo o meno, abbiamo paura di qualcosa o diventiamo tesi in determinate situazioni. Può trattarsi della vista di un grosso ragno nella …
Nella mente dei grandi campioni
“Non è un campione colui che non cade mai, ma colui che si rialza sempre e ricorda che il talento non va mai via” (Daniele …
Ansia Sociale
L’ansia sociale, o fobia sociale, è la paura di essere giudicati e valutati negativamente dalle altre persone, con conseguenti sentimenti di inadeguatezza, inferiorità, imbarazzo e …
I demoni in barca
Il nostro nemico peggiore risiede proprio nella nostra testa, nel nostro modo di pensare e nelle nostre paure. Siamo i peggiori sabotatori di noi stessi, …