Perché mi sento così?
“È colpa del mio capo se sono così stressato!” “Questa situazione mi deprime…” “L’aereo mi mette ansia” Perché ci sentiamo in un determinato modo? Cosa …
emozioni
“Vorrei ma…”: scuse olimpioniche per non fare sport
Perché non abbiamo voglia di fare sport e poi siamo felici di averlo fatto? Ieri non è stata una gran giornata per me. Avevo dormito …
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Il BLUE MONDAY è una bufala, ma…
Oggi è il terzo lunedì del mese di Gennaio, ovvero il famoso “Blue Monday”, traducibile con “il giorno più triste dell’anno”. Fa freddo, siamo lontani …
Il segreto di una dieta di successo
“Basta! Da lunedì mi metto a dieta!” Lo abbiamo pensato in tanti almeno una volta nella vita. E, qualche volta, magari ci siamo anche riusciti. …
Come riprendere il controllo della nostra vita
“Nessuno può avere su di noi più potere di quanto gliene vogliamo concedere”. In altre parole, siamo responsabili di ciò che facciamo, di ciò che …
Fobie specifiche
Tutti, che lo ammettiamo o meno, abbiamo paura di qualcosa o diventiamo tesi in determinate situazioni. Può trattarsi della vista di un grosso ragno nella …
Se Joker fosse un mio paziente – NO SPOILER
Alcuni aspetti da considerare per comprendere (non giustificare) la cattiveria umana Ho visto “Joker”. E mi è piaciuto tantissimo. Sia ben chiaro, la storia narrata …
Binge Eating Disorder
Il disturbo da alimentazione incontrollata (Binge Eating Disorder – BED) è noto comunemente come un’assunzione eccessiva di cibo associata alla sensazione di essere incapaci di …
Depressione
La depressione è un disturbo comune e invalidante che influenza negativamente il modo in cui la persona si sente, il modo in cui pensa e …